przed i

[...] lub mięso + orzechy , omlet ( wpc+jajka+twaróg ) , do diety dodaj także śledź , makrele lub łososia by podbić tłuszcze w diecie. Węglowodany spróbuj dać około treningowo przed / po treningu i na noc, w dzień nie treningowy możesz obniżyć do powiedzmy 1 gram na kg/masy ciała. Tłuszcze trzymaj na poziomie 1-1,5gram/kgmc , dodaj też orzechy ( [...]

A tak tylko wyskocze jak filip z konopii. Leci mietek u mnie teraz, zwykle po 4 dniach jadłem już powietrze. Teraz wrzucam pantoprazol godzine przed pierwszym posiłkiem, ponad 2 tygodnie minęło a apetyt bardzo dobry . Także na mnie to podziałało , czasami jeszcze wieczorem wrzuce. Ale ogólnie jest gitara. Zmieniony przez - gienus12 w dniu [...]

[...] tego labu to gorna polka, przyczyna nie jest lab a substancja czynna. Przed wakacjami to juz bedzie inna historia, w ten sposob labow nie da sie porownac. Brales orale juz przed wejsciem na tren, flaki juz byly nieco dojechane i poprawiles sobie trenem. Jest mnostwo sposobow na usprawnienie pracy ukl pokarmowego, tren miazdzy flore bakteryja, [...]

Haha karegoria niskich niemcow w ufc xd, to moze paru takich bylo lol, przed hollowayem nie mial przzepowiedni ze go znokautuje? Na bank mial i decyzja. Nawet wrozbita maciej nie jest nieomylny

[...] czasy jak chcę robić dipsy to myślę ze mi mostek eksploduje :D kiedys czegos takiego nie czulem ;d zrobie dzisiaj dobre rozciaganie i jutro jednak pocwicze :/ moze na czas tego poziomu dam pompki przed B ? w tescie tez mi mostek nawalal porobilem troche pompek i juz nie bylo najgozej Zmieniony przez - 95kamyk w dniu 2015-12-20 21:14:15

[...] wszechstronnymi typu RDA i Benson- bo mają zapasy, są bardziej atletyczni, ogarniają bjj, są za kompletni na Diaza. Ale póki co cieszę się ze zwycięstwa, tylko przestrzegam przed wpadaniem w huraoptymizm, bo Diaza rozmontować stosunkowo łatwo. Jednak jak wejdziesz w jego grę, to nawet taki talent jak Johnson wychodzi na tarczy. I dobrze%-) [...]

[...] godziny i się nagle przebudzam wypoczety o 1 rano dziwne kurcze w nadbrzuszu i cholerne gazy z ust. Na niczym innym tak nie miałem, sajdy są do zniesienia ale brak zarcia przed strachem że znowu napadną mnie te gazy i nocne bóle wszystko mi psuje. Ciekawe czy zmiana na inny Lab by coś zmieniła ale najwcześniej jak się zdecyduje na Tren to [...]

A sorki zrobilem ostatnio poziom testo. ja myslalem ze masz na mysli poziom testo przed cyklem. testosteron 3460 przy wartosciach ref 143-923 Zmieniony przez - sorento83 w dniu 2015-12-20 20:40:24

[...] problem, otóż środek klatki jest bardzo ubogi, wszystko jakoś rośnie, a on stoi. I czy na koniec każdego treningu mogę zrobić jakieś ćwiczenie, aby oto ten środek klaty jakoś ruszył ? np.: co trening coś na niego, może unoszenie ciężaru z napiętą klatką przed siebie? albo coś innego. Zmieniony przez - damianmejster w dniu 2015-12-20 20:36:35

Aha czyli Omka/teść 250/e3d Nandro 400 jak to rozbić?? może być 200 e3d w jednym szocie z tesciem?? Cykl 20 tygodni hcg mam w lodówce nówki szktuki etadron na e2 też mam cabaser się ogarnie dietka jest i będzie odpowiednia Badania standardowo przed i w trakcie żeby zobaczyć jak prolaktyna i e2 stoją.

tego pro to się więcej nie słuchaj lepiej jakie miałeś wartości przed cyklem?? testosteron badałeś ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-12-20 20:24:51

Co Wy, chcecie ćwiczyć jak baby?? A nie bicka w oparciu o udo, z supinacją, przed ogromnym lustrem? :-) Córka ma zacięcie i widać, że lekko jej idzie!

Zioetek, zrobiłem to przed chiwilą gdy pisałem post i nie widzę tam, odpowiedzi na pytanie jaką dawke exe brać podczas brania hcg. Poza tym kto pyta nie błądzi, słyszałeś o tym? PS. nie nabijaj sobie postów i prosżę nie wypowiadaj się już w tym temacie. ŻEGNAM

Przypominam ze za tydzien avatary McG wracaja. Jak Conor znokautuje RDA w 1 rundzie i powie ze to zrobi przed walka w 1 rundzie to jaka bedzie wasza reakcja? Ja sie boje ze wtedy psychofanem zostane haha i potem skoncze jak Noolan

watpilem w niego ,ale nie skreślałem go ,pozatym dla mnie Holy vs Ronda to nie był jakiś mega upset tj widziałem co Holly robiła przed UFC ,i pisałem tutaj ,że obok Cyborg nayebie może Rondę... Jeśli chodzi o Reem vs JDS to wiadomo ,że dobrze z JDSem nie było jak potrzebował roku przerwy po Cainie i nastepnego roku po Miocicu ,jakby sędzia nie [...]

k***a grind to byl najlepszy Alistair Overeem w karierze, walka z Lesnarem sie porownuje. Glupio mi ze w niego watpilem, ale mialem powody, z reszta wiekszosc w niego watpila zwlaszcza przed walka z takim kozakiem jak JDS, Holly tez nie wiele lepiej zawalczyla. Teraz czekac na wystepy Cojdita, Arlovskiego i bad assa Jonesa

j/w oraz Co do orali na pusty żołądek to możesz dorzucić sobie porządne probiotyki jakiś czas przed dawką mety. Zawsze to bogatsza flora przed uderzeniem alfa17. Co do przedtreningówek to ja też sobie chwale Napalm, ale w shootach (takich buteleczkach). Mogę to brać 3 miesiące i dawki praktycznie nie zmieniać, a wciąż kopie, a jak chce mocniejszą [...]

Tylko cos chyba i tak pokręcili, chyba ze ja cos złe liczę, przyjmując ilosc białka na 100g 20% to zeby wyszło 36g to przed obróbka musiało by miec surowe 180g a przecież as tyle waga sie nie zmienia...

[...] które zajęło też ze 20min :-) Odprężyło mnie ono fizycznie i psychicznie. Czuję się jakiś taki "ubity" w górze pleców, barki, ramiona - nie chodzi mi o pompę, bo to np. przed treningiem też odczuwam. Może mięso się buduje, a może się zastałem po prostu.. Nie widzę wykonywania jakichś konkretniejszych interwałów,czy kompleksów po takim [...]

DT klatka/barki/triceps (duże obciążenia) // HighCarb Zacząłem nowy trening, z rocznego planu Ch. T., wydoił ze mnie ostatnie siły ale motywacja na 200%. Aż strach jutro na kopyta iść %-). Zacząłem cyklon kreatyna i DAA, jak estro będzie za duże, to zbiję IA ad-3 pct mam w zanadrzu. Zrobię sobie badanie wolnego testosteronu i estro jutro i po [...]